Halo, Sobat Mamake!
Memasuki tahun baru membuat Sobat memiliki harapan baru di tengah pandemi COVID-19 yang masih menghantui. Bulan Januari 2021, menurut Kementerian Pendidikan, sekolah tatap muka akan kembali dilaksanakan. Anak-anak yang masih bersekolah, kembali memulai kegiatan tatap muka di sekolah dengan tetap menaati protokol kesehatan seperti memakai masker dan menjaga jarak.
Menjaga kesehatan diri sendiri dan seluruh anggota keluarga masih menjadi proritas utama, ya, Sobat. Terutama bagi anak-anak. Apa saja yang harus dilakukan menghadapi sekolah tatap muka? Yuk, simak tipsnya :
1. Jaga Asupan
Makan dan minum yang bergizi ya, Sobat. Konsumsi multivitamin bila perlu untuk suami dan anak-anak. Asupan yang bergizi dapat meningkatkan imunitas tubuh. Imunitas yang kuat dapat menangkal radikal bebas dan cepat memperbaiki dirinya sendiri jika ada kerusakan. Usahakan agar anak-anak tidak jajan di luar.
2. Jaga Pikiran
Men sana en corporesano sebuah ungkapan dari pujangga Romawi pada abad kedua , Decimus Iunius Juvenalis yang artinya sering kita dengar, di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat.. Agar selain kekuatan jasmani yang diperoleh dari efek berpikir positif, kekuatan rohani juga mengikutinya.
3. Olahraga
Selain makanan, minuman dan pikiran yang harus dijaga. Tubuh juga perlu cukup bergerak agar apa yang sebelumnya kita jaga tadi dapat bekerja secara optimal. Salah satunya adalah dengan berolahraga. Olahraga juga dapat meningkatkan mood bahagia, lo, Sobat.
4. Minum ramuan herbal
Ada
yang mengatakan virus corona itu dapat dicegah dengan kita meminum ramuan
herbal atau jamu. Tidak ada salahnya mencoba, Sobat. Jamu biasanya digunakan
sebagai alternatif pengganti obat kimia. Tidak jarang juga jamu dikonsumsi sebagai minuman
kesehatan untuk
menjaga kebugaran tubuh dan menambah vitalitas.
5. Tertib memakai APD dan menjaga jarak
Masker dan hand sanitizer adalah dua benda yang tidak boleh ketinggalan ketika kegiatan sekolah tatap muka dimulai. Mematuhi menjaga jarak dengan duduk dikursi yang sudah diberi tanda, perlu Sobat sampaikan kepada anak-anak, agar tidak lalai di sekolah.
Pandemi COVID-19 memang tidak bisa kita cegah. Namun, menjaga diri agar tetap sehat merupakan keharusan. Sebagai orang tua tentu kita menginginkan pendidikan yang terbaik untuk anak. Selain menjaga kualitas pendidikan, kualitas kesehatan dari setiap anggota keluarga juga perlu ditingkatkan.
Stay healthy, Sob!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
TERIMA KASIH TELAH BERKUNJUNG DAN MENINGGALKAN KOMENTAR YANG BAIK DAN BUKAN SPAM. KAMI SANGAT MENGHARGAI KUNJUNGAN ANDA. SEMOGA BLOG INI MEMBERI MANFAAT DAN KEBAIKAN BAGI KITA.